21 marca 2024 roku w siewierskiej bibliotece miały miejsce warsztaty z psychodietetykiem Katarzyną Miśkiewicz w ramach realizacji projektu „Klub Dojrzałego Mola Książkowego” dofinansowanego przez Fundację Banku Gospodarstwa Krajowego w Programie „Generacja 6.0” – Edycja VI. Wspólnie z psychodietetykiem uczestnicy warsztatów uznali, że jedzenie to nie tylko paliwo niezbędne do życia, ale też przyjemność, relaks, nawyki, wspólnota przy stole, poczucie bezpieczeństwa, miłość i troska, podróże, tradycja, nowoczesność. Seniorzy wzięli udział w kilku ćwiczeniach z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych. Ich zadaniem było m.in. odróżnienie głodu fizjologicznego od emocjonalnego, określenie przyczyn podjadania oraz sposobów radzenia sobie z nim. Członkowie Klubu Dojrzałego Mola Książkowego ustalali skład zdrowego śniadania oraz co powinno znaleźć się w diecie seniora. Na zakończenie spotkania uczestnicy dyskutowali i zastanawiali się, czy ich codzienne odżywianie jest prawidłowe.
PROJEKT DOFINANSOWANY PRZEZ FUNDACJĘ BGK W PROGRAMIE „GENERACJA 6.0” – EDYCJA VI
